Iki gifurushi kigufi kizakwemerera kumenya uko wakora sport kugira ngo ubeho kweza, ufate imyitozo nziza, kandi ukoreshe imyitwarire mwiza mu mibereho yawe buri munsi.

Guhura urugendo rwo gukora sport hamwe n'uburyo bwo kubungabunga ubuzima. Menya uko sport iri ngombwa mu kubona umubiri ukomeye n'ubuzima bwiza.

Iyi ngingo ivuga ku gitekerezo 'Fără aripi' mu Kinyarwanda, isobanura ingero zabo mu buzima, umuco, n'inyungu zo kwiga amagambo.